Cos’è 21days?
Una web app di sperimentazione delle pratiche di benessere, strumento digitale, semplice e pratico, per allenare le abitudini in grado di generare energia, positività, concentrazione e tempo per la cura di sé.

 

Come funziona in sintesi?
Puoi scegliere tra quattro dimensioni da allenare: energia, pensiero positivo, tempo e concentrazione. Una volta scelto il percorso, bastano pochi minuti al giorno per sperimentare un breve esercizio pratico o “stimolo” di circa 5 minuti, che ogni due giorni riceverai via e-mail. Puoi approfondire il “tema del giorno” grazie contenuti extra - video, audioguide e infografiche.

 

Perché si chiama 21 giorni?

Secondo le neuroscienze, 21 giorni sono il lasso di tempo necessario per apprendere e creare una nuova abitudine e trasformare gesti ed esercizi inizialmente lontani dal proprio modo di vivere in abitudini consolidate, in grado di generare cambiamenti fisiologici e mentali permanenti.

 

Cosa devo fare per iniziare a utilizzarla?

>> Vai su https://21days.it/ e scegli quale dimensione allenare tra energia, pensiero positivo, tempo, concentrazione. Indica nome, cognome, e-mail aziendale creando una password di almeno 8 caratteri (nessun numero, solo lettere e caratteri speciali). Scegli poi quando far partire il percorso e la fascia oraria in cui ricevere le e-mail che, a giorni alterni, forniscono lo stimolo pratico (10 in 21 giorni), più alcuni contenuti extra. Puoi fruire lo stimolo e fare l’esercizio quando vuoi, recuperando il percorso grazie alla dashboard di monitoraggio. Puoi interrompere o abbandonare il percorso in qualsiasi momento per poi riprenderlo successivamente o cambiare dimensione da allenare.

 

E per ogni ulteriore informazione o supporto, puoi contattare l’help desk info@21days.it